Multivitamínico Inositol

 Myo-Inositol e D-Chiro Inositol 40:1

Mio-inositol e D-quiro-inositol são dois dos suplementos mais estudados para o tratamento da síndrome dos ovários policísticos (SOP) e para melhorar problemas hormonais.

Pesquisas indicam que eles podem melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir os sintomas metabólicos e aumentar a fertilidade em mulheres com SOP. Quando usados em combinação, particularmente na proporção de 40:1, esses compostos apresentam benefícios mais significativos do que a suplementação individual.

Ômega 3 (Somente Comprimidos)

Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a equilibrar os hormônios, reduzindo a inflamação, que pode levar à dominância de estrogênio e à deficiência de androgênio.

Para mulheres com SOP, os ômega-3 podem ajudar a regular os ciclos menstruais, diminuir os níveis de testosterona e reduzir os sintomas relacionados à inflamação, como acne. Além disso, a suplementação de ômega-3 se mostrou promissora no alívio das cólicas menstruais, reduzindo os níveis de prostaglandina, que são responsáveis pelas contrações uterinas e pela dor.

DIM (somente pó)

O diindolilmetano (DIM) melhora o metabolismo do estrogênio, ajudando a equilibrar os hormônios e potencialmente reduzindo os sintomas de dominância de estrogênio, como TPM, sensibilidade mamária e dores de cabeça hormonais.

Para mulheres com SOP, a suplementação de DIM ajuda a regular os ciclos menstruais, diminuir os níveis de testosterona e aliviar sintomas como hirsutismo e acne.

Vitamina D3

A vitamina D3 regula enzimas envolvidas na síntese e no metabolismo do estrogênio, melhorando o equilíbrio hormonal. Para mulheres com SOP, a suplementação de vitamina D3 aumenta a sensibilidade à insulina, reduz o hiperandrogenismo e ajuda a regular os ciclos menstruais.

Estudos demonstraram que a vitamina D3 pode diminuir os níveis séricos de testosterona enquanto aumenta a foliculogênese, o que pode melhorar a fertilidade em pacientes com SOP. Além disso, a suplementação de vitamina D3 tem sido associada à redução dos níveis de AMH em pacientes com SOP, sugerindo um impacto positivo na função ovariana.

Glicinato de Magnésio

O glicinato de magnésio é benéfico para o equilíbrio hormonal e a SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) devido aos seus efeitos multifacetados no sistema endócrino e no metabolismo. Ele desempenha um papel crucial na regulação de hormônios sexuais como estrogênio e testosterona, bem como hormônios do estresse como o cortisol. Especificamente para a SOP, a suplementação de magnésio pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, o metabolismo da glicose e os perfis lipídicos, abordando os principais problemas metabólicos associados à condição.

Além disso, o glicinato de magnésio oferece propriedades anti-inflamatórias, reduz potencialmente a ansiedade, melhora a qualidade do sono e pode ajudar a prevenir enxaquecas, tudo isso pode ser benéfico para mulheres com SOP. O componente glicina aumenta a absorção de magnésio e proporciona um efeito calmante. Embora esses benefícios sejam promissores, é importante consultar um profissional de saúde para determinar a dosagem apropriada, pois as necessidades individuais podem variar e mais pesquisas são necessárias para compreender completamente os efeitos do glicinato de magnésio na SOP.

Zinco

O zinco desempenha um papel crucial na regulação da sensibilidade à insulina e no metabolismo da glicose, o que é particularmente importante para mulheres com SOP que frequentemente apresentam resistência à insulina.

A suplementação de zinco demonstrou reduzir o hirsutismo e a queda de cabelo em pacientes com SOP, potencialmente bloqueando o excesso de andrógenos. Também pode ajudar a melhorar a saúde da pele, reduzindo a gravidade da acne. Além disso, o zinco auxilia na função da tireoide, o que é significativo, pois mulheres com SOP correm maior risco de distúrbios da tireoide. Alguns estudos sugerem que a suplementação de zinco pode reduzir os níveis de colesterol e diminuir a inflamação em mulheres com SOP.